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L azer Foto: Luiz Bispo

Praia ou

a academia?cademia?
a academia?
academia?cademia?

Junior Costa
O Criado para combinar movimentos

O que parecia ser um modismo de
verão aos poucos vai conquistando
naturais do corpo como correr ,
mais adeptos em Macaé, no Norte
pular, saltar e empurrar, o circuito
funcional pode ser realizado em
Fluminense. O circuito de praia ou
circuito funcional, como alguns
gostam de chamar, virou o exercí-
da praia, principalmente, em dias
cio queridinho e o mais procurado outros ambientes que não a areia
de chuva. Mas os especialistas
por quem quer perder peso ou garantem que o piso irregular da
manter a forma. O ambiente onde praia é essencial para trabalhar o
o exercício é mais encontrado é a centro de gravidade do corpo, que
areia da praia. E seja durante o dia segundo eles, está nos músculos
ou à noite, os adeptos garantem do quadril, cintura e lombar .
que é a combinação perfeita para Para o educador físico Felipe
manter o fôlego. Alves, o maior desafio mesmo está

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